性x心喊話！陪你走過性與性別的心路歷程，聽見來自內心呼喊的真心話~

《性x心喊話》為一系列有關性與性別的文章分享，邀請你一同關注與理解生活中性與性別的大小事，期望能陪伴彼此走在認識性別的路，帶來共鳴與多元的觀點。

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性x心喊話第集

《異性戀霸權——為什麼我們（性別多元群體）會自然地避開在公開場合牽手？》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

你有沒有這樣的瞬間？

跟伴侶走在街上，手想伸出去，但最後一秒卻縮了回來。

不是因為不愛，而是因為害怕。

害怕眼神、害怕耳語、害怕暴力。

對異性戀伴侶來說，牽手再自然不過!

但對我們性別多元群體，牽手卻常常是一場「公開冒險」！。

空間本身就是有偏見的！臺大畢恆達教授在《空間就是性別》一書中提醒我們：

「談論同性戀空間，其實凸顯的是異性戀空間存在的事實。」

換句話說，異性戀早就被默默寫進所有公共空間的規則裡。

他也指出：

「兩個男人如果敢在街上牽手，異性戀一定會說：他們為什麼要那麼『張揚』？ 可是一男一女在街上擁抱，難道就不是在『炫耀』他們是異性戀嗎？」

就是這種「理所當然的雙標」，其實就是異性戀霸權在運作～

結果是什麼呢？我們一踏出家門，就開始自我審查：這裡能牽手嗎？這樣會不會太冒險？

研究怎麼說呢？

英國兩篇最新研究（Rohleder 等人）告訴我們：牽手這件小事，背後藏著巨大的心理壓力。

2023年研究：LGBTQ+受訪者提到五種經驗：

隨時警覺

習慣性收斂

伴侶之間的協商與爭執

安全的「家」 vs 危險的「公共場域」

社群身份交錯帶來的困境

2025年研究：聚焦男同志，深入心理層面。

受訪者說：即使理智上知道安全，身體還是會「本能收回手」。

牽手成了一種「內外恐同交錯」的糾結——外面有壓力，裡面也有羞恥。

這不是我們的錯

這些退縮、恐懼，並不是因為我們「不勇敢」，而是因為整個社會還不夠安全。空間被異性戀霸權佔據，我們自然在行為上被迫收斂。但每一次我們努力握緊彼此的手，都是在挑戰這個結構。牽手不只是愛情的表達，也是平等的象徵。

所以，當我們有一天能在街上自然地牽手，不必害怕—— 那不只是愛的勝利，更是社會的勝利。

心理學的鼓勵

心理學家 Meyer（2003）在「少數群體壓力模型」中提醒我們：少數群體的焦慮、憂鬱，並不是因為個人脆弱，而是長期承受歧視壓力的結果。

也就是說，當你在街上不敢牽手，那不是你的錯，而是社會的問題。

但心理學同時也指出：覺察與支持能帶來改變。

覺察自己因為恐懼而退縮，並理解這是「社會化的結果」而非個人缺陷。

找到安全的支持系統（朋友、伴侶、社群），在彼此陪伴中慢慢增強勇氣。

允許自己慢慢來：也許今天在安全的公共場所只是多握10秒，或在人群少一點的街上試著牽手。這些小小的嘗試，都是重要的進步。

最重要的是：

你值得被愛、值得被看見！

當我們牽起彼此的手，不只是對抗恐懼，也是在告訴這個世界：我們存在，而且我們的愛與任何人一樣真實。

#異性戀霸權 #牽手的勇氣 #LGBTQ平權 #空間就是性別 #QueerLove

撰文者／施銘光 Sai Nay Nay Win（國立台灣師範大學 教育心理與輔導學系研究生）

圖片來源：撰文者Canva製作

參考書籍與文獻：
畢恆達（2001）。《空間就是性別》。台北：女書文化。
Rohleder, P., Ryan-Flood, R., & Walsh, J. (2023). Holding hands: LGBTQ people’s experiences of public displays of affection with their partner(s). Psychology & Sexuality, 14(3), 559–571.
Rohleder, P., & Walsh, J. (2025). Gay men’s experiences of holding hands in public: Psychosocial dilemmas and the discourse of homophobia. Psychoanalysis, Culture & Society, 30, 298–319.
Meyer, I. H. (2003). Prejudice, social stress, and mental health in lesbian, gay, and bisexual populations: Conceptual issues and research evidence. Psychological Bulletin, 129(5), 674–697.