【諮商輔導組】114-2性別平等文章分享《性x心喊話--第七集》
【諮商輔導組】114-2性別平等文章分享《性x心喊話--第七集》
性x心喊話！陪你走過性與性別的心路歷程，聽見來自內心呼喊的真心話~
《性x心喊話》為一系列有關性與性別的文章分享，邀請你一同關注與理解生活中性與性別的大小事，期望能陪伴彼此走在認識性別的路，帶來共鳴與多元的觀點。
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性x心喊話第
集
《當深愛變成深淵》追求與跟騷的一線之隔
🎤「你住的巷子裡，我租了一間公寓，為了想與你不期而遇」
「我找了份工作，離你宿舍很近，當我開始學會做蛋餅，才發現你不吃早餐。」
「喔你又擦肩而過，你耳機聽什麼，能不能告訴我」🎵
周杰倫的《等你下課》中，帶領聽眾回到出道初期創作情歌的初稚感受，卻引發了網友爭議，看似深情浪漫的歌詞卻隱含了跟蹤騷擾的隱憂。
去年東吳大學健康及諮商中心舉辦秋季班交流生的活動，內容包括性平宣導，其中講師引用了這首歌，並標紅字表達有違「跟騷法」的疑慮。經過學生在小紅書上分享照片後，引發網友的熱烈討論，有人質疑：「許多文藝作品中看似深情的『男性視角暗戀行為』（如假裝偶遇、當眾告白），在現實中往往會帶給女性恐怖的跟騷與心理壓力。」但也有人認為：「這首歌的本質只是純粹的『暗戀視角』，且實際上是周杰倫寫給粉絲的專屬情書，不應被過度放大與惡意解讀。」
⚠️ 只要不舒服，就可能構成騷擾！
有時候我們的想法、期待會跟行動對不上，期待對方能夠感到驚喜，能發現自己的在意，卻不小心成為了驚嚇。行動前，我們可以做什麼，讓對方不會感到不舒服或為難呢？或許我們可以從《跟蹤騷擾防治法》中找到一些判斷的方法。
根據《跟蹤騷擾防制法》的第３條與內政部警政署整理的懶人包，只要反覆或持續為違反其意願的以下性與性別相關行為，就可能構成跟蹤騷擾：
一、監視觀察 👀：監視、觀察、跟蹤或知悉特定人行蹤。
二、尾隨接近 🚶♂️：以盯梢、守候、尾隨或其他類似方式接近特定人之住所、居所、學校、工作場所、經常出入或活動之場所。
三、歧視貶抑 🗣️：對特定人為警告、威脅、嘲弄、辱罵、歧視、仇恨、貶抑或其他相類之言語或動作。
四、通訊騷擾 📱：以電話、傳真、電子通訊、網際網路或其他設備，對特定人進行干擾。
五、不當追求 💌：對特定人要求約會、聯絡或為其他追求行為。
六、寄送物品 📦：對特定人寄送、留置、展示或播送文字、圖畫、聲音、影像或其他物品。
七、妨礙名譽 📢：向特定人告知或出示有害其名譽之訊息或物品。
八、冒用個資 💳：濫用特定人資料或未經其同意，訂購貨品或服務。
除此之外，對配偶、直系血親、同居親屬或與社會生活關係密切之人即使是性與性別無關行為，只要讓人心生畏怖，足以影響其日常生活或社會活動，也是跟蹤騷擾行為。
🛡️ 如果發現自己可能被跟騷，我們可以怎麼辦？
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明確表達拒絕 ❌：請採取直接、簡潔且明確的方式，讓對方清楚知道其行為是不受歡迎的、讓人不舒服的，這是確保自身安全的重要步驟。明確拒絕後，切勿再進行任何情緒性回應、談判或過多解釋，因為反覆的對話或回應有時會被跟騷者誤解為互動機會，進而強化其繼續騷擾的動機 。
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資料別刪要蒐證 📝：務必留存證據，如：email、簡訊、語音留言、通話或對話內容、信件、紙條、禮物等，並寫跟騷日誌作為佐證。善用3C產品的截圖功能存證、必要時錄音錄影，也可以請目擊者或了解狀況的親友當證人。
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立即報警求助 🚨：遇到跟騷行為時，應撥打 110 報警，警察獲報後會進行犯罪調查，並可對加害人核發書面告誡以達即時約制的效果。
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尋找專業支持 🫂：在學校可以找諮商輔導組的心理師們個別諮商，在動盪的日常中得以安放心情。報警後若被害人後續需社工服務，警方會協助轉介各縣巿社會局處派案服務。若是親密關係暴力或性侵害案件兩造間有跟騷情形，請求助當地家防中心。
🤝 身為朋友的我，看到親朋好友被跟騷，我們可以怎麼做？
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提供情緒支持與陪伴 💙：被害人通常會透過與朋友和家人交談來應對跟騷行為，朋友的傾聽與陪伴能提供心理支持。
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協助採取安全措施 🔒：朋友可以協助被害人調整生活作息、陪同回家或共同執行安全計畫，以減少被害人單獨面對風險的機會。
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鼓勵並陪同報案 🚓：朋友可以鼓勵並陪同被害人向警察機關報案，確保其獲得公權力的介入保護。
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建立社區防護網 🌐：若情況嚴重，可與社區中的民間部門（如守望相助隊、社區發展協會）合作，共同建構安全防護網。
💭 如果發現自己放不下感情或忍不住想多了解一個人，我們可以怎麼辦？
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自我警覺與覺察 🪞：即使自認是出於愛慕，若對方已明確表達拒絕、不歡迎，持續的追求就可能構成犯罪。跟騷行為的定義包含對對方反覆或持續實施、違反其意願且使人心生畏怖的行為。
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尊重對方的拒絕 🛑：應尊重對方的界線，並理解明確的拒絕是停止進一步傷害的轉折點。
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尋求專業諮商或處遇 🩺：許多跟騷行為源於心理困擾，可能因為過往經驗讓自己對於「適當」的相處感到模糊，或是把對方當作自己的偶像崇拜，若發現自己難以控制衝動，應主動尋求心理師或其他專業人員的協助。
🫂 身為朋友的我，發現朋友放不下對別人的感情，該怎麼辦？
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及時提醒法律後果 ⚖️：提醒朋友《跟蹤騷擾防制法》已施行，違法行為可能面臨有期徒刑、拘役或罰金。特別是攜帶凶器或違反保護令，罰則會更重。
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協助其辨識錯誤認知 💡：加害人可能否認或不會意識到自己的行為讓人不舒服，或找藉口稱互動是「意外」。朋友應協助其正視對方的拒絕，避免其將對方的困擾誤解為對方害羞或給加害人的考驗。
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引導尋求專業協助 🧭：若朋友展現出被拒絕後的報復情緒或過度癡情，應鼓勵其接受諮商服務。
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早期介入防止惡化 🛑：跟騷行為可能會隨時間升級為暴力，身為朋友如果在行為尚處於初期時就積極介入勸阻，就能大幅降低行為的影響。必要時可諮詢專業單位，共同協助朋友解決心理困境並防止其觸法。
▎資料來源：
杰威爾音樂 (2018)。周董新歌「等你下課」1/18日凌晨0:00熱騰騰出爐。杰威爾音樂 JVR Music。https://www.jvrmusic.com/news/detail/1152141405221687296
現代婦女基金會(2022)。數位跟蹤需當心 拒絕跟騷背後靈。現代婦女基金會https://www.38.org.tw/news/2/728
黃翠紋（2020）。跟蹤騷擾案件暴力風險因素與評估量表之研析。載於法務部司法官學院（主編），刑事政策與犯罪研究論文集（頁429-460）。法務部司法官學院。https://doi.org/10.6482/ECPCR.202010.0013
全國法規資料庫 (2021)。跟蹤騷擾防制法。
雷皓明 (2022)。哪些行為會觸犯跟騷法？律師1分鐘幫你搞懂跟蹤騷擾定義！。喆律法律事務所。https://zhelu.tw/post/stalking-and-harassment
網編組 (2025)。浪漫變警世？周杰倫《等你下課》成學校跟騷法範本紅到對岸登熱搜。CT WANT新聞。https://www.ctwant.com/article/443934?utm_source=yahoo&utm_medium=referral&utm_campaign=443934
▎撰文：洪瑞彬（國立彰化師範大學復健諮商研究所 研究生）